术后恢复食谱：山药枸杞蒸鸭，温补不腻促进伤口愈合

月子餐山药枸杞羹的做法？

主料

50g糯米50g山药

配料

适量糖适量枸杞

制作步骤

1 前一夜提前把糯米挑拣杂质、淘洗干净

2 用清水浸泡6-12小时

3 沥干水分备用

4 锅里倒适量清水

5 倒入糯米、大火煮沸

6 山药去皮、洗净、切丁

7 煮沸倒入山药、火煮至山药块粘稠、

8 出锅前调入适量糖、搅拌均匀、焖一会

9 盛出